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2017-07-28 发布于福建
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第十一届全运会射击比赛体会
第十一届全运会射击比赛体会
1、比赛整体分析
三种姿势和气步枪近两年国内水平呈稳步上升趋势，具有世界领先水平的运动员很多，本次比赛的成绩更是比上一届有了很大提高，气枪400环1个，399环4个，398环8个，对我们的思想有很大触动，认识上也有很大提高。女子步枪室外项目河北省水平近几年基本没有提高，和兄弟省市距离明显拉大，已经不具备竞争实力。在气枪项目上，虽然具备一定实力，但也明显处于劣势，近几年在这个项目的全国比赛上的前三名都是满环，在比赛过程中稍有闪失就会无缘决赛，竞争十分激烈和残酷。这次我们虽然获得了团体第一，但是没有一人进入决赛。这说明我们个人实力不强，竞争力和稳定性都有很大不足。
2、比赛过程分析
三种姿势我相对较弱，比赛就是以赛代练的过程，在赛中感受比赛心情，做好注意力回收，感受十环动作。小口径与气枪赛前状态是一样，都是比较正常的。比赛当天有些风，自己判断风肯定会对弹着有影响。卧射试射很正常，换上记分后前五发子弹十环连续不起来。于是我停下来，感觉风渐渐变大，与试射时的风速不同，当时我冷静下来，调整了一下击发时机，之后的十几发子弹，打得很有自信，呼吸到位自然扣响，感觉很好也都是十环。因为立射是自己的强项，所以开始比较有自信，换立射姿势时风要比卧射时大些，虽然自己也做到了不好不去扣，有时一枪会举6、7次才扣响，但是这样影响了比赛规律。也是因为规律性不强，导致十环动作不流畅十环没有连贯起来，在自己的强项上失了手，影响了整个三种姿势的整体成绩。跪射的试射非常好，打了十发就果断换了记分射。换记分之后，风向突然发生了变化，阵风的风向向相反方向开始刮，当时虽然观察到了风向的改变，但由于是刚换记分射不敢把标尺修得过多，这次就由于我思想上的犹豫，没有果断处理问题，使开头就打出了好几个好九环，由于受到前面低环数的影响，之后自己虽然尽力调整也无济于事。也是因为着急打不到十环，最后情绪控制得不好，丢掉了好多环数。比赛的失误，原因很简单，就是自己在出现问题时不能冷静面对，在处理问题时不够果断，造成了打一发丢一发，连连失手的后果。
气步枪比赛在赛前给自己定下的目标就是打出水平，自己和自己比，保持平常心。这次气步枪比赛的赛前训练状况很好，到了赛区之后，几乎没有出过九环。十环动作也非常清晰，赛前这么好的状态使我对于这场比赛胜利充满了信心。比赛用时67分钟，在比赛的过程中，试射开始不太好，调整了多次之后，又重新站上去打了十发试射之后，动作才渐渐稳定下来，试射一共打了21发才换了记分射。换记分射之后，仍然保持着平稳的心态，虽然有些紧张的感觉，不过这样的感觉也使我的精力更加集中。在过程中不断地暗示自己认真对待手里的每一发子弹，每发子弹都要按照动作规律节奏去发射，把精力放在严格规范动作上，不急于响枪，不扣点，在不苛求的区域内击发，把握一个度，感觉要稳定、平稳、不急、不躁、不苛求。前两组坚持的得非常好，坚持击发规律，做到了不好不扣，大胆果断，游刃有余。不料第三组的第六发做动作上的一点失误就出了个九环，不过这个九环是有预报的，所以也没有做太大调整，就是放下枪稍稍休息了一下，接下来的比赛继续进行，自己仍就可以坚持动作，但是感觉精力明显不如前两组集中，在这个关键时刻自己又犯了老毛病注意力集中不起来，结果后两组又出了两个九环。自己虽然有很多大赛经验，但是很遗憾这次没能及时把自己调整过来。尤其在出了第二个九环之后，我当时的大脑还是不够冷静，受九环的影响，想到了结果，脑子乱了动作也就跟着乱了。虽然这次女子气步枪比赛在和队友的齐心合力配合下，获得了团体冠军，但是由于没能更好的控制住自己的思想，导致这场比赛以一环之差没能进入个人决赛，还是非常遗憾。
总之，通过本次比赛，使我又一次经历了大赛的磨练，进一步增加了大赛经验，提高了综合水平，我会将本次比赛的收获认真总结记忆，在今后的比赛中发挥更大的作用，升腾了13天的泉城十一届全运会火炬，已在恢宏的“西柳”奥林匹克中心体育场上空、在齐鲁全民全运的主旋律下，收起了那炽热燃烧的烈焰。而2012伦敦奥运会、2013十二届全运会，已经在向我们招手，我们也随之迎来了新的任务和挑战。我会以本次运动会为契机，继续发扬成绩、克服不足，为新的周期开始奠定良好的开端，在今后的比赛中继续努力拼搏、再创佳绩!
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